Trainen met de eiwitshake

Ik ben een man van dertig en als je mij dit tien a vijftien jaar geleden had gezegd had ik je niet geloofd, maar eerlijk gezegd begin ik steeds onzekerder te worden. Ik was altijd een heel vrijmoedig mannetje maar word steeds meer op mezelf teruggeworpen en mijn eigen gedachten over mezelf zijn niet altijd zo aardig. Eigenlijk vind ik mezelf maar een beetje een ingezakte sul die niks van zijn leven weet te maken. Ik heb besloten dat een beter gevoel over mezelf begint met een beter gevoel als ik in de spiegel kijk. In die zin doe ik het dus niet alleen voor een toename van aandacht van de vrouwen, hoewel dat nooit weg is natuurlijk, maar vooral dat ik trots kan zijn op mezelf en dat ik iets heb vol gehouden. Ik wil daarom vanaf de start al serieus beginnen en dit goed doen. Ik ben wat op internet gaan rondneuzen en kwam erachter dat als je begint met trainen je dat goed moet voorbereiden. Wat je vooral moet doen is een eiwitshake tot je nemen. Aangezien zo’n eiwitshake helpt om spieren aan te maken, is dit dus essentieel voordat je gaat beginnen met trainen. Je wilt namelijk dat spieren gekweekt worden, niet dat je al je vet weg traint waardoor je niets anders overhoudt dan een pezige vleesmassa. Vanuit de eiwitshake worden eiwitten gestimuleerd zich om te zetten in spieren en daarom word je niet pezig maar krijg je echte spieren die op je huid liggen en in het algemeen gewoon een getrainder voorkomen. In die eiwitshake zitten natuurlijk extra veel eiwitten, die die aanmaak van spieren stimuleren. Ik weet nu dus dat ik voor het trainen aan de eiwitshake moet gaan zitten, wil ik er profijt van overhouden.